睡眠中是肌肤修复的好时机，这期间肌肤的代谢力加强，所以晚间抗老的效果会比白天好。但很多MM不懂得晚间保养的重要性，甚至误闯了护肤雷区，让光老化有机可乘，那可就只能对镜空悲叹了。让我们一起揪出这些晚间光老化元凶，做个不老睡美人吧。

　　晚间保养雷区一：开着灯睡觉

　　晚上千万不要开灯睡觉，室内的照明灯虽不会发出紫外线，但肌肤细胞遇到光刺激，就会条件反射地处于戒备状态，从而妨碍肌肤的夜间修复，起床后你会发现肌肤特别疲惫晦暗，老化迹象也随之显现。因此，开灯睡觉是大忌，睡前可别忘了关灯哦。